Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de gîte d'à-côté de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre uniquement, paré à 0" de gras, select, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 157 kcal —
- Protéines 30 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,4 g 4%
- Acides gras saturés 1,3 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 63 mg 3%
- Cholestérol 79 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 8,3 mg 52%
- Acide pantothénique (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,81 mg 47%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2,6 µg 109%
- Choline 80,5 mg 15%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 1,7 mg 10%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 281 mg 22%
- Potassium 394 mg 8%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 28,1 µg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 30 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 portion | 85 g | 133 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 portions | 170 g | 267 | 50 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 portions | 255 g | 400 | 75 g | 0 g | 8,7 g |
| 4 portions | 340 g | 534 | 100 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 44 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 59 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 74 g | 0 g | 8,6 g |
Questions sur : Rôti de gîte d'à-côté de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de gîte d'à-côté de bœuf ?
100 g de rôti de gîte d'à-côté de bœuf : 157 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf : 133 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf : 267 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf : 67 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf : 400 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf : 534 kcal, 100 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de gîte d'à-côté de bœuf ?
50 g de rôti de gîte d'à-côté de bœuf : 79 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de gîte d'à-côté de bœuf ?
150 g de rôti de gîte d'à-côté de bœuf : 236 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170635 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues