Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rôti de gîte à la noix de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

maigre et gras séparables, paré à 1/8" de graisse, toutes catégories, cru

166
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides8,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 166 kcal —
  • Protéines 21 g 43%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 8,2 g 11%
  • Acides gras saturés 3,2 g 16%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 58 mg 3%
  • Cholestérol 68 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,33 mg 2%
  • Vitamine K 1,3 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 6,4 mg 40%
  • Acide pantothénique (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamine B6 0,64 mg 37%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 1,6 µg 65%
  • Choline 89,8 mg 16%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 1,8 mg 10%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 207 mg 17%
  • Potassium 340 mg 7%
  • Zinc 4 mg 36%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 25,8 µg 47%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16622 g0 g8,2 g
1 portion113 g18824 g0 g9,3 g
2 portions226 g37549 g0 g19 g
½ portion56,5 g9412 g0 g4,7 g
3 portions339 g56373 g0 g28 g
4 portions452 g75097 g0 g37 g
50 g50 g8311 g0 g4,1 g
150 g150 g24932 g0 g12 g
200 g200 g33243 g0 g17 g
250 g250 g41554 g0 g21 g

Questions sur : Rôti de gîte à la noix de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 166 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

1 portion (113 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 188 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

2 portions (226 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 375 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

½ portion (56,5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 94 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

3 portions (339 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 563 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

4 portions (452 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 750 kcal, 97 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 83 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 249 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169523 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues