Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rôti de gîte à la noix de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

maigre et gras séparables, paré à 1/8" de graisse, choice, cru

173
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides8,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 173 kcal —
  • Protéines 22 g 43%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 8,9 g 11%
  • Acides gras saturés 3,5 g 18%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 55 mg 2%
  • Cholestérol 70 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,33 mg 2%
  • Vitamine K 1,3 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacine (B3) 6,6 mg 41%
  • Acide pantothénique (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamine B6 0,64 mg 38%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 1,8 µg 77%
  • Choline 90,6 mg 16%

Minéraux

  • Calcium 16 mg 1%
  • Fer 1,9 mg 11%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 206 mg 16%
  • Potassium 334 mg 7%
  • Zinc 4 mg 36%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 26,1 µg 47%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17322 g0 g8,9 g
1 portion113 g19525 g0 g10 g
2 portions226 g39149 g0 g20 g
½ portion56,5 g9812 g0 g5 g
3 portions339 g58674 g0 g30 g
4 portions452 g78298 g0 g40 g
50 g50 g8711 g0 g4,5 g
150 g150 g26033 g0 g13 g
200 g200 g34643 g0 g18 g
250 g250 g43354 g0 g22 g

Questions sur : Rôti de gîte à la noix de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 173 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 8,9 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

1 portion (113 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 195 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

2 portions (226 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 391 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

½ portion (56,5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 98 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

3 portions (339 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 586 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

4 portions (452 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 782 kcal, 98 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 87 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 260 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168701 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues