Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gîte de noix de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, importé, maigre uniquement, cuit, rôti lentement
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 164 kcal —
- Protéines 30 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 43 mg 2%
- Cholestérol 67 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,6 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Vitamine B12 1,3 µg 52%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 222 mg 18%
- Potassium 374 mg 8%
- Zinc 4 mg 36%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 1,8 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 1 portion | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 portions | 170 g | 279 | 51 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ portion | 42,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 portions | 255 g | 418 | 76 g | 0 g | 13 g |
| 4 portions | 340 g | 558 | 101 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 45 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 74 g | 0 g | 13 g |
Questions sur : Gîte de noix de bœuf
Combien de calories dans 100 g de gîte de noix de bœuf ?
100 g de gîte de noix de bœuf : 164 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de gîte de noix de bœuf ?
1 portion (85 g) de gîte de noix de bœuf : 139 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de gîte de noix de bœuf ?
2 portions (170 g) de gîte de noix de bœuf : 279 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de gîte de noix de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de gîte de noix de bœuf : 70 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de gîte de noix de bœuf ?
3 portions (255 g) de gîte de noix de bœuf : 418 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de gîte de noix de bœuf ?
4 portions (340 g) de gîte de noix de bœuf : 558 kcal, 101 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gîte de noix de bœuf ?
50 g de gîte de noix de bœuf : 82 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gîte de noix de bœuf ?
150 g de gîte de noix de bœuf : 246 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174721 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues