Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gîte de noix de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, importé, maigre uniquement, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 1,4 g 0%
- Lipides 3,4 g 4%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 40 mg 2%
- Cholestérol 47 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Vitamine B12 1,1 µg 48%
Minéraux
- Calcium 3 mg 0%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 192 mg 15%
- Potassium 352 mg 7%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 1,1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 20 g | 1,4 g | 3,4 g |
| 1 portion | 113 g | 131 | 23 g | 1,5 g | 3,8 g |
| 2 portions | 226 g | 262 | 46 g | 3,1 g | 7,6 g |
| ½ portion | 56,5 g | 66 | 11 g | 0,8 g | 1,9 g |
| 3 portions | 339 g | 393 | 68 g | 4,6 g | 11 g |
| 4 portions | 452 g | 524 | 91 g | 6,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 30 g | 2 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 40 g | 2,7 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 50 g | 3,4 g | 8,4 g |
Questions sur : Gîte de noix de bœuf
Combien de calories dans 100 g de gîte de noix de bœuf ?
100 g de gîte de noix de bœuf : 116 kcal, 20 g de protéines, 1,4 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de gîte de noix de bœuf ?
1 portion (113 g) de gîte de noix de bœuf : 131 kcal, 23 g de protéines, 1,5 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de gîte de noix de bœuf ?
2 portions (226 g) de gîte de noix de bœuf : 262 kcal, 46 g de protéines, 3,1 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de gîte de noix de bœuf ?
½ portion (56,5 g) de gîte de noix de bœuf : 66 kcal, 11 g de protéines, 0,8 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de gîte de noix de bœuf ?
3 portions (339 g) de gîte de noix de bœuf : 393 kcal, 68 g de protéines, 4,6 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de gîte de noix de bœuf ?
4 portions (452 g) de gîte de noix de bœuf : 524 kcal, 91 g de protéines, 6,1 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gîte de noix de bœuf ?
50 g de gîte de noix de bœuf : 58 kcal, 10 g de protéines, 0,7 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gîte de noix de bœuf ?
150 g de gîte de noix de bœuf : 174 kcal, 30 g de protéines, 2 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174722 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues