Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Gîte de noix de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

importé, maigre et gras, cuit, rôti lentement

168
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides5,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 168 kcal —
  • Protéines 29 g 59%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 5,6 g 7%
  • Acides gras saturés 1,9 g 9%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 43 mg 2%
  • Cholestérol 67 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,59 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 4 mg 25%
  • Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamine B6 0,34 mg 20%
  • Vitamine B12 1,2 µg 52%

Minéraux

  • Calcium 4 mg 0%
  • Fer 1,9 mg 10%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 221 mg 18%
  • Potassium 372 mg 8%
  • Zinc 3,9 mg 36%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0 mg 0%
  • Sélénium 1,8 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16830 g0 g5,6 g
1 portion85 g14325 g0 g4,7 g
2 portions170 g28650 g0 g9,5 g
½ portion42,5 g7113 g0 g2,4 g
3 portions255 g42875 g0 g14 g
4 portions340 g571100 g0 g19 g
50 g50 g8415 g0 g2,8 g
150 g150 g25244 g0 g8,4 g
200 g200 g33659 g0 g11 g
250 g250 g42074 g0 g14 g

Questions sur : Gîte de noix de bœuf

Combien de calories dans 100 g de gîte de noix de bœuf ?

100 g de gîte de noix de bœuf : 168 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de gîte de noix de bœuf ?

1 portion (85 g) de gîte de noix de bœuf : 143 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de gîte de noix de bœuf ?

2 portions (170 g) de gîte de noix de bœuf : 286 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 9,5 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de gîte de noix de bœuf ?

½ portion (42,5 g) de gîte de noix de bœuf : 71 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de gîte de noix de bœuf ?

3 portions (255 g) de gîte de noix de bœuf : 428 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de gîte de noix de bœuf ?

4 portions (340 g) de gîte de noix de bœuf : 571 kcal, 100 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gîte de noix de bœuf ?

50 g de gîte de noix de bœuf : 84 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gîte de noix de bœuf ?

150 g de gîte de noix de bœuf : 252 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174743 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues