Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ribeye
Calories et valeurs nutritionnelles
petite extrémité (côtes 10-12), maigre seulement séparable, paré à 0" de gras, Sélection, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 21.2 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6.6 g 8%
- Acides gras saturés 2.6 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 52 mg 2%
- Cholestérol 60 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 3.6 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamine B6 0.3 mg 18%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2.5 µg 105%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1.9 mg 11%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 157 mg 13%
- Potassium 297 mg 6%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Cuivre 0.08 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 16.5 µg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 21.2 g | 0 g | 6.6 g |
| 1 portion | 113 g | 168 | 23.9 g | 0 g | 7.4 g |
| 2 portions | 226 g | 337 | 47.8 g | 0 g | 14.8 g |
| ½ portion | 56.5 g | 84 | 12 g | 0 g | 3.7 g |
| 3 portions | 339 g | 505 | 71.8 g | 0 g | 22.3 g |
| 4 portions | 452 g | 673 | 95.7 g | 0 g | 29.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 10.6 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 31.8 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 42.3 g | 0 g | 13.1 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 52.9 g | 0 g | 16.4 g |
Questions sur : Ribeye
Combien de calories dans 100 g de ribeye ?
100 g de ribeye : 149 kcal, 21.2 g de protéines, 0 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de ribeye ?
1 portion (113 g) de ribeye : 168 kcal, 23.9 g de protéines, 0 g de glucides et 7.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de ribeye ?
2 portions (226 g) de ribeye : 337 kcal, 47.8 g de protéines, 0 g de glucides et 14.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de ribeye ?
½ portion (56.5 g) de ribeye : 84 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de ribeye ?
3 portions (339 g) de ribeye : 505 kcal, 71.8 g de protéines, 0 g de glucides et 22.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de ribeye ?
4 portions (452 g) de ribeye : 673 kcal, 95.7 g de protéines, 0 g de glucides et 29.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ribeye ?
50 g de ribeye : 75 kcal, 10.6 g de protéines, 0 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ribeye ?
150 g de ribeye : 224 kcal, 31.8 g de protéines, 0 g de glucides et 9.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168621 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues