Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre, cuit, grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 248 kcal —
- Protéines 29.6 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13.6 g 17%
- Acides gras saturés 5.7 g 28%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 53.9 mg 2%
- Cholestérol 68.6 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.1 mg 1%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.28 mg 22%
- Niacine (B3) 7.8 mg 49%
- Acide pantothénique (B5) 0.97 mg 19%
- Vitamine B6 0.32 mg 19%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2.2 µg 93%
- Choline 57 mg 10%
Minéraux
- Calcium 7.5 mg 1%
- Fer 3.6 mg 20%
- Magnésium 25.6 mg 6%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 8.3 mg 76%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.09 mg 4%
- Sélénium 35.6 µg 65%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 29.6 g | 0 g | 13.6 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14.8 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 44.4 g | 0 g | 20.4 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 59.3 g | 0 g | 27.2 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 74.1 g | 0 g | 34 g |
Questions sur : Boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre, cuit, grillé
Combien de calories dans 100 g de boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre, cuit, grillé ?
100 g de boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre, cuit, grillé : 248 kcal, 29.6 g de protéines, 0 g de glucides et 13.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre, cuit, grillé ?
50 g de boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre, cuit, grillé : 124 kcal, 14.8 g de protéines, 0 g de glucides et 6.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre, cuit, grillé ?
150 g de boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre, cuit, grillé : 372 kcal, 44.4 g de protéines, 0 g de glucides et 20.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre, cuit, grillé ?
200 g de boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre, cuit, grillé : 496 kcal, 59.3 g de protéines, 0 g de glucides et 27.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre, cuit, grillé ?
250 g de boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre, cuit, grillé : 620 kcal, 74.1 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6071 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues