Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cuit, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 273 kcal —
- Protéines 29.2 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 16.2 g 21%
- Acides gras saturés 7.2 g 36%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 53.9 mg 2%
- Cholestérol 69.8 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.1 mg 1%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.28 mg 22%
- Niacine (B3) 7.1 mg 44%
- Acide pantothénique (B5) 0.91 mg 18%
- Vitamine B6 0.29 mg 17%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2.3 µg 95%
- Choline 55.9 mg 10%
Minéraux
- Calcium 7.5 mg 1%
- Fer 3.1 mg 17%
- Magnésium 25.6 mg 6%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 7.4 mg 68%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.09 mg 4%
- Sélénium 35.5 µg 65%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 29.2 g | 0 g | 16.2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 14.6 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 43.8 g | 0 g | 24.3 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 58.4 g | 0 g | 32.4 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 73.1 g | 0 g | 40.6 g |
Questions sur : Boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cuit, rôti
Combien de calories dans 100 g de boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cuit, rôti ?
100 g de boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cuit, rôti : 273 kcal, 29.2 g de protéines, 0 g de glucides et 16.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cuit, rôti ?
50 g de boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cuit, rôti : 137 kcal, 14.6 g de protéines, 0 g de glucides et 8.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cuit, rôti ?
150 g de boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cuit, rôti : 410 kcal, 43.8 g de protéines, 0 g de glucides et 24.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cuit, rôti ?
200 g de boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cuit, rôti : 546 kcal, 58.4 g de protéines, 0 g de glucides et 32.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cuit, rôti ?
250 g de boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cuit, rôti : 683 kcal, 73.1 g de protéines, 0 g de glucides et 40.6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6065 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues