Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rôti de faux-filet

Calories et valeurs nutritionnelles

avec os, avec gras, maigre uniquement, paré à 1/8", select, cuit, rôti

219
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides0 g
Lipides12 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 219 kcal —
  • Protéines 27 g 54%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 12 g 16%
  • Acides gras saturés 4,7 g 24%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 70 mg 3%
  • Cholestérol 77 mg 26%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,07 mg 0%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacine (B3) 5,7 mg 36%
  • Acide pantothénique (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamine B6 0,58 mg 34%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 2,3 µg 96%
  • Choline 55,4 mg 10%

Minéraux

  • Calcium 11 mg 1%
  • Fer 2,4 mg 13%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 170 mg 14%
  • Potassium 295 mg 6%
  • Zinc 6,2 mg 56%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,08 mg 4%
  • Sélénium 26,5 µg 48%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21927 g0 g12 g
1 portion85 g18623 g0 g10 g
2 portions170 g37246 g0 g21 g
½ portion42,5 g9312 g0 g5,2 g
3 portions255 g55869 g0 g31 g
4 portions340 g74592 g0 g42 g
50 g50 g11014 g0 g6,1 g
150 g150 g32941 g0 g18 g
200 g200 g43854 g0 g25 g
250 g250 g54868 g0 g31 g

Questions sur : Rôti de faux-filet

Combien de calories dans 100 g de rôti de faux-filet ?

100 g de rôti de faux-filet : 219 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de faux-filet ?

1 portion (85 g) de rôti de faux-filet : 186 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de faux-filet ?

2 portions (170 g) de rôti de faux-filet : 372 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de faux-filet ?

½ portion (42,5 g) de rôti de faux-filet : 93 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de faux-filet ?

3 portions (255 g) de rôti de faux-filet : 558 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de faux-filet ?

4 portions (340 g) de rôti de faux-filet : 745 kcal, 92 g de protéines, 0 g de glucides et 42 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de faux-filet ?

50 g de rôti de faux-filet : 110 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de faux-filet ?

150 g de rôti de faux-filet : 329 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170837 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues