Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 165 kcal —
- Protéines 22.3 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7.9 g 10%
- Acides gras saturés 3.3 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 55.8 mg 2%
- Cholestérol 49.8 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.15 mg 1%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.28 mg 22%
- Niacine (B3) 7 mg 44%
- Acide pantothénique (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamine B6 0.33 mg 19%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 1.7 µg 72%
- Choline 48.7 mg 9%
Minéraux
- Calcium 6.4 mg 0%
- Fer 2.3 mg 13%
- Magnésium 25.6 mg 6%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 5.7 mg 52%
- Cuivre 0.08 mg 8%
- Manganèse 0.07 mg 3%
- Sélénium 27.3 µg 50%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22.3 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11.1 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33.4 g | 0 g | 11.8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44.6 g | 0 g | 15.7 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 55.7 g | 0 g | 19.7 g |
Questions sur : Boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cru
Combien de calories dans 100 g de boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cru ?
100 g de boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cru : 165 kcal, 22.3 g de protéines, 0 g de glucides et 7.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cru ?
50 g de boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cru : 83 kcal, 11.1 g de protéines, 0 g de glucides et 3.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cru ?
150 g de boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cru : 248 kcal, 33.4 g de protéines, 0 g de glucides et 11.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cru ?
200 g de boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cru : 330 kcal, 44.6 g de protéines, 0 g de glucides et 15.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cru ?
250 g de boeuf, côte, rôti de faux-filet, désossé, maigre, cru : 413 kcal, 55.7 g de protéines, 0 g de glucides et 19.7 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6062 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues