Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru

200

calorieskcal pour 100 g

Protéines21.2 g

Glucides0 g

Lipides12.3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Calories 200 kcal —
Protéines 21.2 g 42%
Glucides 0 g 0%
Lipides 12.3 g 16%
Acides gras saturés 5.1 g 26%
Fibres 0 g 0%
Sucres 0 g —
Sodium 54.5 mg 2%
Cholestérol 52.2 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

Vitamine A 4 µg 0%
Vitamine C 0 mg 0%
Vitamine D 0.1 µg 1%
Vitamine K 1.5 µg 1%
Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
Riboflavine (B2) 0.28 mg 22%
Niacine (B3) 6.6 mg 41%
Acide pantothénique (B5) 0.77 mg 15%
Vitamine B6 0.31 mg 18%
Folates (B9) 5 µg 1%
Vitamine B12 1.7 µg 70%

Minéraux

Calcium 7.1 mg 1%
Fer 2.2 mg 12%
Magnésium 25.6 mg 6%
Phosphore 202 mg 16%
Potassium 324 mg 7%
Zinc 5.3 mg 49%
Cuivre 0.07 mg 8%
Sélénium 24.2 µg 44%

Calories par portion

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	200	21.2 g	12.3 g
50 g	50 g	100	10.6 g	6.1 g
150 g	150 g	300	31.8 g	18.4 g
200 g	200 g	400	42.4 g	24.5 g
250 g	250 g	500	53 g	30.7 g

Questions sur : Boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru

Combien de calories dans 100 g de boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?

100 g de boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 200 kcal, 21.2 g de protéines, 0 g de glucides et 12.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?

50 g de boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 100 kcal, 10.6 g de protéines, 0 g de glucides et 6.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?

150 g de boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 300 kcal, 31.8 g de protéines, 0 g de glucides et 18.4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?

200 g de boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 400 kcal, 42.4 g de protéines, 0 g de glucides et 24.5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?

250 g de boeuf, côte, bifteck de faux-filet, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 500 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 30.7 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6066 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues