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Steak/rôti de faux-filet
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, avec bourrelet de gras, maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, toutes qualités, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 255 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 20 g 26%
- Acides gras saturés 9,1 g 45%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 69 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1,7 µg 73%
- Choline 43,1 mg 8%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1,7 mg 10%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 128 mg 10%
- Potassium 233 mg 5%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,06 mg 3%
- Sélénium 18,3 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 1 portion | 113 g | 288 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 2 portions | 226 g | 576 | 41 g | 0 g | 46 g |
| ½ portion | 56,5 g | 144 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 portions | 339 g | 864 | 62 g | 0 g | 69 g |
| 4 portions | 452 g | 1153 | 82 g | 0 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 9,1 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 36 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 45 g | 0 g | 51 g |
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- Entrecôte de bœufcrue231 kcal / 100 g
Questions sur : Steak/rôti de faux-filet
Combien de calories dans 100 g de steak/rôti de faux-filet ?
100 g de steak/rôti de faux-filet : 255 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de steak/rôti de faux-filet ?
1 portion (113 g) de steak/rôti de faux-filet : 288 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de steak/rôti de faux-filet ?
2 portions (226 g) de steak/rôti de faux-filet : 576 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de steak/rôti de faux-filet ?
½ portion (56,5 g) de steak/rôti de faux-filet : 144 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de steak/rôti de faux-filet ?
3 portions (339 g) de steak/rôti de faux-filet : 864 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 69 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de steak/rôti de faux-filet ?
4 portions (452 g) de steak/rôti de faux-filet : 1153 kcal, 82 g de protéines, 0 g de glucides et 92 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak/rôti de faux-filet ?
50 g de steak/rôti de faux-filet : 128 kcal, 9,1 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak/rôti de faux-filet ?
150 g de steak/rôti de faux-filet : 383 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172151 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
