Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Entrecôte de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
231
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides17 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 231 kcal —
- Protéines 19 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 8,1 g 40%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 29,8 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1,9 µg 77%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 137 mg 11%
- Potassium 246 mg 5%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 8,1 µg 15%
- Iode 3,6 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,7 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 49 g | 0 g | 43 g |
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- Rumsteckcru118 kcal / 100 g
Questions sur : Entrecôte de bœuf
Combien de calories dans 100 g d’entrecôte de bœuf ?
100 g d’entrecôte de bœuf : 231 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’entrecôte de bœuf ?
50 g d’entrecôte de bœuf : 116 kcal, 9,7 g de protéines, 0 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’entrecôte de bœuf ?
150 g d’entrecôte de bœuf : 347 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’entrecôte de bœuf ?
200 g d’entrecôte de bœuf : 462 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’entrecôte de bœuf ?
250 g d’entrecôte de bœuf : 578 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 43 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 6103 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
