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Entrecôte de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

231
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.4 g
Glucides0 g
Lipides17.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 231 kcal —
  • Protéines 19.4 g 39%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 17.1 g 22%
  • Acides gras saturés 8.1 g 40%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 29.8 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine K 1.5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacine (B3) 3.9 mg 24%
  • Acide pantothénique (B5) 0.6 mg 12%
  • Vitamine B6 0.29 mg 17%
  • Folates (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 1.9 µg 77%

Minéraux

  • Calcium 8 mg 1%
  • Fer 2.2 mg 12%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 137 mg 11%
  • Potassium 246 mg 5%
  • Zinc 4.3 mg 39%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 8.1 µg 15%
  • Iode 3.5 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23119.4 g0 g17.1 g
50 g50 g1169.7 g0 g8.6 g
150 g150 g34729.1 g0 g25.7 g
200 g200 g46238.8 g0 g34.2 g
250 g250 g57848.5 g0 g42.8 g

Questions sur : Entrecôte de bœuf

Combien de calories dans 100 g d’entrecôte de bœuf ?

100 g d’entrecôte de bœuf : 231 kcal, 19.4 g de protéines, 0 g de glucides et 17.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’entrecôte de bœuf ?

50 g d’entrecôte de bœuf : 116 kcal, 9.7 g de protéines, 0 g de glucides et 8.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’entrecôte de bœuf ?

150 g d’entrecôte de bœuf : 347 kcal, 29.1 g de protéines, 0 g de glucides et 25.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’entrecôte de bœuf ?

200 g d’entrecôte de bœuf : 462 kcal, 38.8 g de protéines, 0 g de glucides et 34.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’entrecôte de bœuf ?

250 g d’entrecôte de bœuf : 578 kcal, 48.5 g de protéines, 0 g de glucides et 42.8 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 6103 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues