Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak de cap de faux-filet de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, viande maigre séparable uniquement, paré à 0" de graisse, toutes catégories, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 180 kcal —
- Protéines 19.7 g 39%
- Glucides 1.5 g 1%
- Lipides 10.6 g 14%
- Acides gras saturés 4.1 g 20%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 88 mg 4%
- Cholestérol 64 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
- Niacine (B3) 3.6 mg 22%
- Vitamine B6 0.39 mg 23%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 3 µg 123%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2.6 mg 15%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 357 mg 8%
- Zinc 7.8 mg 71%
- Cuivre 0.14 mg 16%
- Sélénium 25.4 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 19.7 g | 1.5 g | 10.6 g |
| 1 portion | 113 g | 203 | 22.3 g | 1.7 g | 12 g |
| 2 portions | 226 g | 407 | 44.5 g | 3.4 g | 24 g |
| ½ portion | 56.5 g | 102 | 11.1 g | 0.9 g | 6 g |
| 3 portions | 339 g | 610 | 66.8 g | 5.1 g | 35.9 g |
| 4 portions | 452 g | 814 | 89 g | 6.8 g | 47.9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9.9 g | 0.8 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 29.6 g | 2.3 g | 15.9 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 39.4 g | 3 g | 21.2 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 49.3 g | 3.8 g | 26.5 g |
Questions sur : Steak de cap de faux-filet de bœuf
Combien de calories dans 100 g de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
100 g de steak de cap de faux-filet de bœuf : 180 kcal, 19.7 g de protéines, 1.5 g de glucides et 10.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
1 portion (113 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 203 kcal, 22.3 g de protéines, 1.7 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
2 portions (226 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 407 kcal, 44.5 g de protéines, 3.4 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
½ portion (56.5 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 102 kcal, 11.1 g de protéines, 0.9 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
3 portions (339 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 610 kcal, 66.8 g de protéines, 5.1 g de glucides et 35.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
4 portions (452 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 814 kcal, 89 g de protéines, 6.8 g de glucides et 47.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
50 g de steak de cap de faux-filet de bœuf : 90 kcal, 9.9 g de protéines, 0.8 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
150 g de steak de cap de faux-filet de bœuf : 270 kcal, 29.6 g de protéines, 2.3 g de glucides et 15.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173057 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues