Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak de cap de faux-filet de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, viande maigre séparable uniquement, paré à 0" de graisse, choice, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 187 kcal —
- Protéines 19.5 g 39%
- Glucides 1.8 g 1%
- Lipides 11.4 g 15%
- Acides gras saturés 4.4 g 22%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 88 mg 4%
- Cholestérol 64 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
- Niacine (B3) 3.5 mg 22%
- Vitamine B6 0.39 mg 23%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 3.2 µg 134%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2.6 mg 15%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 357 mg 8%
- Zinc 7.8 mg 71%
- Cuivre 0.14 mg 16%
- Sélénium 25.5 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 19.5 g | 1.8 g | 11.4 g |
| 1 portion | 113 g | 211 | 22 g | 2 g | 12.9 g |
| 2 portions | 226 g | 423 | 44 g | 4 g | 25.8 g |
| ½ portion | 56.5 g | 106 | 11 g | 1 g | 6.4 g |
| 3 portions | 339 g | 634 | 66 g | 5.9 g | 38.6 g |
| 4 portions | 452 g | 845 | 88 g | 7.9 g | 51.5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9.7 g | 0.9 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 29.2 g | 2.6 g | 17.1 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 38.9 g | 3.5 g | 22.8 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 48.7 g | 4.4 g | 28.5 g |
Questions sur : Steak de cap de faux-filet de bœuf
Combien de calories dans 100 g de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
100 g de steak de cap de faux-filet de bœuf : 187 kcal, 19.5 g de protéines, 1.8 g de glucides et 11.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
1 portion (113 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 211 kcal, 22 g de protéines, 2 g de glucides et 12.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
2 portions (226 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 423 kcal, 44 g de protéines, 4 g de glucides et 25.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
½ portion (56.5 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 106 kcal, 11 g de protéines, 1 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
3 portions (339 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 634 kcal, 66 g de protéines, 5.9 g de glucides et 38.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
4 portions (452 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 845 kcal, 88 g de protéines, 7.9 g de glucides et 51.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
50 g de steak de cap de faux-filet de bœuf : 94 kcal, 9.7 g de protéines, 0.9 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
150 g de steak de cap de faux-filet de bœuf : 281 kcal, 29.2 g de protéines, 2.6 g de glucides et 17.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174699 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues