Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak de cap de faux-filet de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, viande maigre séparable uniquement, paré à 0" de graisse, select, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 169 kcal —
- Protéines 20.1 g 40%
- Glucides 1.1 g 0%
- Lipides 9.4 g 12%
- Acides gras saturés 3.6 g 18%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 84 mg 4%
- Cholestérol 63 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0.27 mg 21%
- Niacine (B3) 3.6 mg 23%
- Vitamine B6 0.37 mg 22%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 2.6 µg 107%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 3 mg 16%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 223 mg 18%
- Potassium 365 mg 8%
- Zinc 8.4 mg 77%
- Cuivre 0.13 mg 15%
- Sélénium 25.2 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20.1 g | 1.2 g | 9.4 g |
| 1 portion | 113 g | 191 | 22.7 g | 1.3 g | 10.6 g |
| 2 portions | 226 g | 382 | 45.3 g | 2.6 g | 21.2 g |
| ½ portion | 56.5 g | 95 | 11.3 g | 0.6 g | 5.3 g |
| 3 portions | 339 g | 573 | 68 g | 3.9 g | 31.8 g |
| 4 portions | 452 g | 764 | 90.6 g | 5.2 g | 42.4 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0.6 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30.1 g | 1.7 g | 14.1 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 40.1 g | 2.3 g | 18.8 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 50.1 g | 2.9 g | 23.5 g |
Questions sur : Steak de cap de faux-filet de bœuf
Combien de calories dans 100 g de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
100 g de steak de cap de faux-filet de bœuf : 169 kcal, 20.1 g de protéines, 1.2 g de glucides et 9.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
1 portion (113 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 191 kcal, 22.7 g de protéines, 1.3 g de glucides et 10.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
2 portions (226 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 382 kcal, 45.3 g de protéines, 2.6 g de glucides et 21.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
½ portion (56.5 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 95 kcal, 11.3 g de protéines, 0.6 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
3 portions (339 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 573 kcal, 68 g de protéines, 3.9 g de glucides et 31.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
4 portions (452 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 764 kcal, 90.6 g de protéines, 5.2 g de glucides et 42.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
50 g de steak de cap de faux-filet de bœuf : 85 kcal, 10 g de protéines, 0.6 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
150 g de steak de cap de faux-filet de bœuf : 254 kcal, 30.1 g de protéines, 1.7 g de glucides et 14.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174700 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues