Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak de cap de faux-filet de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, viande maigre séparable uniquement, paré à 0" de graisse, choice, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 259 kcal —
- Protéines 24.2 g 48%
- Glucides 1.8 g 1%
- Lipides 17.2 g 22%
- Acides gras saturés 6 g 30%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 86 mg 4%
- Cholestérol 78 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.24 mg 19%
- Niacine (B3) 3.7 mg 23%
- Vitamine B6 0.37 mg 22%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 3 µg 126%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 3.1 mg 17%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 219 mg 18%
- Potassium 349 mg 7%
- Zinc 9.7 mg 88%
- Cuivre 0.15 mg 17%
- Sélénium 32 µg 58%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 24.2 g | 1.8 g | 17.2 g |
| 1 portion | 85 g | 220 | 20.6 g | 1.5 g | 14.6 g |
| 2 portions | 170 g | 440 | 41.2 g | 3.1 g | 29.3 g |
| ½ portion | 42.5 g | 110 | 10.3 g | 0.8 g | 7.3 g |
| 3 portions | 255 g | 660 | 61.8 g | 4.6 g | 43.9 g |
| 4 portions | 340 g | 881 | 82.4 g | 6.2 g | 58.5 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12.1 g | 0.9 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 36.4 g | 2.7 g | 25.8 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 48.5 g | 3.6 g | 34.4 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 60.6 g | 4.5 g | 43 g |
Questions sur : Steak de cap de faux-filet de bœuf
Combien de calories dans 100 g de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
100 g de steak de cap de faux-filet de bœuf : 259 kcal, 24.2 g de protéines, 1.8 g de glucides et 17.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
1 portion (85 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 220 kcal, 20.6 g de protéines, 1.5 g de glucides et 14.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
2 portions (170 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 440 kcal, 41.2 g de protéines, 3.1 g de glucides et 29.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 110 kcal, 10.3 g de protéines, 0.8 g de glucides et 7.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
3 portions (255 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 660 kcal, 61.8 g de protéines, 4.6 g de glucides et 43.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
4 portions (340 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 881 kcal, 82.4 g de protéines, 6.2 g de glucides et 58.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
50 g de steak de cap de faux-filet de bœuf : 130 kcal, 12.1 g de protéines, 0.9 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
150 g de steak de cap de faux-filet de bœuf : 389 kcal, 36.4 g de protéines, 2.7 g de glucides et 25.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173055 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues