Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ribeye
Calories et valeurs nutritionnelles
petite extrémité (côtes 10-12), maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, Sélection, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 234 kcal —
- Protéines 28 g 56%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 4,9 g 25%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholestérol 92 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 7,3 mg 46%
- Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,61 mg 36%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1,5 µg 60%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 223 mg 18%
- Potassium 355 mg 8%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 30,1 µg 55%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 199 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 portions | 170 g | 398 | 48 g | 0 g | 22 g |
| ½ portion | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 portions | 255 g | 597 | 71 g | 0 g | 32 g |
| 4 portions | 340 g | 796 | 95 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 32 g |
Questions sur : Ribeye
Combien de calories dans 100 g de ribeye ?
100 g de ribeye : 234 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de ribeye ?
1 portion (85 g) de ribeye : 199 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de ribeye ?
2 portions (170 g) de ribeye : 398 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de ribeye ?
½ portion (42,5 g) de ribeye : 99 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de ribeye ?
3 portions (255 g) de ribeye : 597 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de ribeye ?
4 portions (340 g) de ribeye : 796 kcal, 95 g de protéines, 0 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ribeye ?
50 g de ribeye : 117 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ribeye ?
150 g de ribeye : 351 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169556 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues