Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak de cap de faux-filet de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, viande maigre séparable uniquement, paré à 0" de graisse, select, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 226 kcal —
- Protéines 25.3 g 51%
- Glucides 1.1 g 0%
- Lipides 13.4 g 17%
- Acides gras saturés 5 g 25%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 79 mg 3%
- Cholestérol 73 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.38 mg 29%
- Niacine (B3) 4.1 mg 25%
- Vitamine B6 0.41 mg 24%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 3.4 µg 140%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 3.2 mg 18%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 219 mg 18%
- Potassium 346 mg 7%
- Zinc 10 mg 91%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Sélénium 32.2 µg 59%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 25.3 g | 1.1 g | 13.4 g |
| 1 portion | 85 g | 192 | 21.5 g | 0.9 g | 11.4 g |
| 2 portions | 170 g | 384 | 43 g | 1.9 g | 22.8 g |
| ½ portion | 42.5 g | 96 | 10.7 g | 0.5 g | 5.7 g |
| 3 portions | 255 g | 576 | 64.5 g | 2.8 g | 34.2 g |
| 4 portions | 340 g | 768 | 86 g | 3.7 g | 45.7 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 12.6 g | 0.6 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 37.9 g | 1.7 g | 20.1 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 50.6 g | 2.2 g | 26.9 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 63.2 g | 2.8 g | 33.6 g |
Questions sur : Steak de cap de faux-filet de bœuf
Combien de calories dans 100 g de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
100 g de steak de cap de faux-filet de bœuf : 226 kcal, 25.3 g de protéines, 1.1 g de glucides et 13.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
1 portion (85 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 192 kcal, 21.5 g de protéines, 0.9 g de glucides et 11.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
2 portions (170 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 384 kcal, 43 g de protéines, 1.9 g de glucides et 22.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 96 kcal, 10.7 g de protéines, 0.5 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
3 portions (255 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 576 kcal, 64.5 g de protéines, 2.8 g de glucides et 34.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
4 portions (340 g) de steak de cap de faux-filet de bœuf : 768 kcal, 86 g de protéines, 3.7 g de glucides et 45.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
50 g de steak de cap de faux-filet de bœuf : 113 kcal, 12.6 g de protéines, 0.6 g de glucides et 6.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de cap de faux-filet de bœuf ?
150 g de steak de cap de faux-filet de bœuf : 339 kcal, 37.9 g de protéines, 1.7 g de glucides et 20.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173056 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues