Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Œil de côte de bœuf, petite extrémité
Calories et valeurs nutritionnelles
côtes 10-12, maigre seul séparable, paré à 0″ de gras, catégorie Choice, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 205 kcal —
- Protéines 29 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9 g 12%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
- Cholestérol 90 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,41 mg 3%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 8,5 mg 53%
- Acide pantothénique (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1,8 µg 75%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 227 mg 18%
- Potassium 363 mg 8%
- Zinc 5,5 mg 50%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 33,6 µg 61%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 1 portion | 85 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 portions | 170 g | 349 | 49 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 42,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 portions | 255 g | 523 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 portions | 340 g | 697 | 98 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 72 g | 0 g | 23 g |
Questions sur : Œil de côte de bœuf, petite extrémité
Combien de calories dans 100 g de œil de côte de bœuf, petite extrémité ?
100 g de œil de côte de bœuf, petite extrémité : 205 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de œil de côte de bœuf, petite extrémité ?
1 portion (85 g) de œil de côte de bœuf, petite extrémité : 174 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de œil de côte de bœuf, petite extrémité ?
2 portions (170 g) de œil de côte de bœuf, petite extrémité : 349 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de œil de côte de bœuf, petite extrémité ?
½ portion (42,5 g) de œil de côte de bœuf, petite extrémité : 87 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de œil de côte de bœuf, petite extrémité ?
3 portions (255 g) de œil de côte de bœuf, petite extrémité : 523 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de œil de côte de bœuf, petite extrémité ?
4 portions (340 g) de œil de côte de bœuf, petite extrémité : 697 kcal, 98 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de œil de côte de bœuf, petite extrémité ?
50 g de œil de côte de bœuf, petite extrémité : 103 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de œil de côte de bœuf, petite extrémité ?
150 g de œil de côte de bœuf, petite extrémité : 308 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169438 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues