Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Œil de côte de bœuf, petite extrémité
Calories et valeurs nutritionnelles
côtes 10-12, maigre et gras séparables, paré à 0″ de gras, Choice, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 265 kcal —
- Protéines 27 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 17 g 21%
- Acides gras saturés 6,5 g 33%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 53 mg 2%
- Cholestérol 88 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,47 mg 3%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 7,2 mg 45%
- Acide pantothénique (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,53 mg 31%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,8 µg 73%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 201 mg 16%
- Potassium 326 mg 7%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 28,9 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 85 g | 225 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 portions | 170 g | 451 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½ portion | 42,5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 portions | 255 g | 676 | 68 g | 0 g | 43 g |
| 4 portions | 340 g | 901 | 90 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 13 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 53 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 67 g | 0 g | 42 g |
Questions sur : Œil de côte de bœuf, petite extrémité
Combien de calories dans 100 g de œil de côte de bœuf, petite extrémité ?
100 g de œil de côte de bœuf, petite extrémité : 265 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de œil de côte de bœuf, petite extrémité ?
1 portion (85 g) de œil de côte de bœuf, petite extrémité : 225 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de œil de côte de bœuf, petite extrémité ?
2 portions (170 g) de œil de côte de bœuf, petite extrémité : 451 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de œil de côte de bœuf, petite extrémité ?
½ portion (42,5 g) de œil de côte de bœuf, petite extrémité : 113 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de œil de côte de bœuf, petite extrémité ?
3 portions (255 g) de œil de côte de bœuf, petite extrémité : 676 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de œil de côte de bœuf, petite extrémité ?
4 portions (340 g) de œil de côte de bœuf, petite extrémité : 901 kcal, 90 g de protéines, 0 g de glucides et 57 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de œil de côte de bœuf, petite extrémité ?
50 g de œil de côte de bœuf, petite extrémité : 133 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de œil de côte de bœuf, petite extrémité ?
150 g de œil de côte de bœuf, petite extrémité : 398 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169436 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues