Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de bœuf, petit bout
Calories et valeurs nutritionnelles
côtes 10 à 12, maigre et gras séparables, parées en laissant 1/8″ de gras, catégorie select, crues
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 246 kcal —
- Protéines 19.6 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 7.3 g 36%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 49 mg 2%
- Cholestérol 85 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.4 mg 3%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
- Niacine (B3) 5.2 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamine B6 0.54 mg 32%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0.93 µg 39%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 297 mg 6%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 22.4 µg 41%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 19.6 g | 0 g | 18 g |
| 1 portion | 113 g | 278 | 22.1 g | 0 g | 20.3 g |
| 2 portions | 226 g | 556 | 44.2 g | 0 g | 40.7 g |
| ½ portion | 56.5 g | 139 | 11.1 g | 0 g | 10.2 g |
| 3 portions | 339 g | 834 | 66.3 g | 0 g | 61 g |
| 4 portions | 452 g | 1112 | 88.4 g | 0 g | 81.4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9.8 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 29.3 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 39.1 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 48.9 g | 0 g | 45 g |
Questions sur : Côtes de bœuf, petit bout
Combien de calories dans 100 g de côtes de bœuf, petit bout ?
100 g de côtes de bœuf, petit bout : 246 kcal, 19.6 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de côtes de bœuf, petit bout ?
1 portion (113 g) de côtes de bœuf, petit bout : 278 kcal, 22.1 g de protéines, 0 g de glucides et 20.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de côtes de bœuf, petit bout ?
2 portions (226 g) de côtes de bœuf, petit bout : 556 kcal, 44.2 g de protéines, 0 g de glucides et 40.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de côtes de bœuf, petit bout ?
½ portion (56.5 g) de côtes de bœuf, petit bout : 139 kcal, 11.1 g de protéines, 0 g de glucides et 10.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de côtes de bœuf, petit bout ?
3 portions (339 g) de côtes de bœuf, petit bout : 834 kcal, 66.3 g de protéines, 0 g de glucides et 61 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de côtes de bœuf, petit bout ?
4 portions (452 g) de côtes de bœuf, petit bout : 1112 kcal, 88.4 g de protéines, 0 g de glucides et 81.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de bœuf, petit bout ?
50 g de côtes de bœuf, petit bout : 123 kcal, 9.8 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de bœuf, petit bout ?
150 g de côtes de bœuf, petit bout : 369 kcal, 29.3 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168690 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues