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Côte de bœuf petit bout

Calories et valeurs nutritionnelles

côtes 10-12, viande maigre seulement, paré à 1/8" de gras, select, cru

134
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides4,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 134 kcal —
  • Protéines 23 g 45%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4,2 g 5%
  • Acides gras saturés 1,6 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 55 mg 2%
  • Cholestérol 73 mg 24%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,29 mg 2%
  • Vitamine K 1,2 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 6,5 mg 41%
  • Acide pantothénique (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamine B6 0,64 mg 37%
  • Folates (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0,95 µg 40%
  • Choline 94,1 mg 17%

Minéraux

  • Calcium 22 mg 2%
  • Fer 1,6 mg 9%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 209 mg 17%
  • Potassium 353 mg 8%
  • Zinc 4 mg 36%
  • Cuivre 0,08 mg 8%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 30,4 µg 55%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13423 g0 g4,2 g
1 portion113 g15126 g0 g4,7 g
2 portions226 g30351 g0 g9,5 g
½ portion56,5 g7613 g0 g2,4 g
3 portions339 g45476 g0 g14 g
4 portions452 g606102 g0 g19 g
50 g50 g6711 g0 g2,1 g
150 g150 g20134 g0 g6,3 g
200 g200 g26845 g0 g8,4 g
250 g250 g33556 g0 g11 g

Questions sur : Côte de bœuf petit bout

Combien de calories dans 100 g de côte de bœuf petit bout ?

100 g de côte de bœuf petit bout : 134 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de côte de bœuf petit bout ?

1 portion (113 g) de côte de bœuf petit bout : 151 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de côte de bœuf petit bout ?

2 portions (226 g) de côte de bœuf petit bout : 303 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 9,5 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de côte de bœuf petit bout ?

½ portion (56,5 g) de côte de bœuf petit bout : 76 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de côte de bœuf petit bout ?

3 portions (339 g) de côte de bœuf petit bout : 454 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de côte de bœuf petit bout ?

4 portions (452 g) de côte de bœuf petit bout : 606 kcal, 102 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de côte de bœuf petit bout ?

50 g de côte de bœuf petit bout : 67 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de côte de bœuf petit bout ?

150 g de côte de bœuf petit bout : 201 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171802 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues