Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bavette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
lean seulement, paré à 0" de gras, choice, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 21.7 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6.3 g 8%
- Acides gras saturés 2.6 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
- Cholestérol 69 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.31 mg 2%
- Vitamine K 1.2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
- Niacine (B3) 7.4 mg 46%
- Acide pantothénique (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamine B6 0.6 mg 35%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 1.2 µg 49%
- Choline 90.7 mg 16%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 204 mg 16%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 4.1 mg 37%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 25.4 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 21.7 g | 0 g | 6.3 g |
| 1 portion | 113 g | 168 | 24.5 g | 0 g | 7.1 g |
| 2 portions | 226 g | 337 | 49.1 g | 0 g | 14.2 g |
| ½ portion | 56.5 g | 84 | 12.3 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 portions | 339 g | 505 | 73.6 g | 0 g | 21.3 g |
| 4 portions | 452 g | 673 | 98.2 g | 0 g | 28.4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 10.9 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 32.6 g | 0 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 43.4 g | 0 g | 12.6 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 54.3 g | 0 g | 15.7 g |
Questions sur : Bavette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de bavette de bœuf ?
100 g de bavette de bœuf : 149 kcal, 21.7 g de protéines, 0 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de bavette de bœuf ?
1 portion (113 g) de bavette de bœuf : 168 kcal, 24.5 g de protéines, 0 g de glucides et 7.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de bavette de bœuf ?
2 portions (226 g) de bavette de bœuf : 337 kcal, 49.1 g de protéines, 0 g de glucides et 14.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de bavette de bœuf ?
½ portion (56.5 g) de bavette de bœuf : 84 kcal, 12.3 g de protéines, 0 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de bavette de bœuf ?
3 portions (339 g) de bavette de bœuf : 505 kcal, 73.6 g de protéines, 0 g de glucides et 21.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de bavette de bœuf ?
4 portions (452 g) de bavette de bœuf : 673 kcal, 98.2 g de protéines, 0 g de glucides et 28.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bavette de bœuf ?
50 g de bavette de bœuf : 75 kcal, 10.9 g de protéines, 0 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bavette de bœuf ?
150 g de bavette de bœuf : 224 kcal, 32.6 g de protéines, 0 g de glucides et 9.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168609 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues