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Boeuf, bavette d'aloyau crue
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
142
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides6,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 142 kcal —
- Protéines 21 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,6 g 8%
- Acides gras saturés 2,5 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 43,8 mg 2%
- Cholestérol 59,1 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,38 µg 2%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 3,5 mg 70%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Biotine (B7) 2,4 µg 8%
- Folates (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamine B12 1,6 µg 69%
- Choline 88,6 mg 16%
Minéraux
- Calcium 4,5 mg 0%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 22,7 mg 5%
- Phosphore 190 mg 15%
- Potassium 356 mg 8%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 12,7 µg 23%
- Iode 2,2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 31 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 52 g | 0 g | 17 g |
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Questions sur : Boeuf, bavette d'aloyau crue
Combien de calories dans 100 g de boeuf, bavette d'aloyau crue ?
100 g de boeuf, bavette d'aloyau crue : 142 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, bavette d'aloyau crue ?
50 g de boeuf, bavette d'aloyau crue : 71 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, bavette d'aloyau crue ?
150 g de boeuf, bavette d'aloyau crue : 213 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, bavette d'aloyau crue ?
200 g de boeuf, bavette d'aloyau crue : 284 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, bavette d'aloyau crue ?
250 g de boeuf, bavette d'aloyau crue : 355 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1759 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
