Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, bavette d'aloyau crue
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
142
calorieskcal pour 100 g
Protéines20.6 g
Glucides0 g
Lipides6.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 142 kcal —
- Protéines 20.6 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6.6 g 8%
- Acides gras saturés 2.5 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 43.8 mg 2%
- Cholestérol 59.1 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.38 µg 2%
- Vitamine E 0.24 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
- Niacine (B3) 4.5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 3.5 mg 70%
- Vitamine B6 0.24 mg 14%
- Biotine (B7) 2.4 µg 8%
- Folates (B9) 9.6 µg 2%
- Vitamine B12 1.6 µg 69%
- Choline 88.6 mg 16%
Minéraux
- Calcium 4.5 mg 0%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 22.7 mg 5%
- Phosphore 190 mg 15%
- Potassium 356 mg 8%
- Zinc 3.9 mg 36%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 12.7 µg 23%
- Iode 2.2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 20.6 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10.3 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 31 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41.3 g | 0 g | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 51.6 g | 0 g | 16.5 g |
Questions sur : Boeuf, bavette d'aloyau crue
Combien de calories dans 100 g de boeuf, bavette d'aloyau crue ?
100 g de boeuf, bavette d'aloyau crue : 142 kcal, 20.6 g de protéines, 0 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, bavette d'aloyau crue ?
50 g de boeuf, bavette d'aloyau crue : 71 kcal, 10.3 g de protéines, 0 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, bavette d'aloyau crue ?
150 g de boeuf, bavette d'aloyau crue : 213 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 9.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, bavette d'aloyau crue ?
200 g de boeuf, bavette d'aloyau crue : 284 kcal, 41.3 g de protéines, 0 g de glucides et 13.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, bavette d'aloyau crue ?
250 g de boeuf, bavette d'aloyau crue : 355 kcal, 51.6 g de protéines, 0 g de glucides et 16.5 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1759 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues