Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bavette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
lean et gras séparables, paré à 0" de gras, toutes catégories, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 192 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,2 g 11%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 79 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,38 mg 3%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 7,4 mg 46%
- Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1,6 µg 68%
- Choline 105 mg 19%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 1,7 mg 10%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 339 mg 7%
- Zinc 4,9 mg 45%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 29,4 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 portion | 85 g | 163 | 24 g | 0 g | 7 g |
| 2 portions | 170 g | 326 | 47 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 portions | 255 g | 490 | 71 g | 0 g | 21 g |
| 4 portions | 340 g | 653 | 94 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 55 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 69 g | 0 g | 21 g |
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Questions sur : Bavette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de bavette de bœuf ?
100 g de bavette de bœuf : 192 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de bavette de bœuf ?
1 portion (85 g) de bavette de bœuf : 163 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de bavette de bœuf ?
2 portions (170 g) de bavette de bœuf : 326 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de bavette de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de bavette de bœuf : 82 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de bavette de bœuf ?
3 portions (255 g) de bavette de bœuf : 490 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de bavette de bœuf ?
4 portions (340 g) de bavette de bœuf : 653 kcal, 94 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bavette de bœuf ?
50 g de bavette de bœuf : 96 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bavette de bœuf ?
150 g de bavette de bœuf : 288 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168733 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
