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Bavette d'aloyau
Calories et valeurs nutritionnelles
plate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 268 kcal —
- Protéines 29 g 57%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 6,1 g 31%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 70 mg 3%
- Cholestérol 99 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,86 mg 66%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 7,5 µg 314%
- Choline 77,8 mg 14%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 5,5 mg 30%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 197 mg 16%
- Potassium 284 mg 6%
- Zinc 7,4 mg 67%
- Cuivre 0,22 mg 24%
- Manganèse 0,22 mg 9%
- Sélénium 36 µg 65%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 85 g | 228 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 2 portions | 170 g | 456 | 49 g | 0 g | 29 g |
| ½ portion | 42,5 g | 114 | 12 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 portions | 255 g | 683 | 73 g | 0 g | 44 g |
| 4 portions | 340 g | 911 | 97 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 14 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 43 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 57 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 72 g | 0 g | 43 g |
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Questions sur : Bavette d'aloyau
Combien de calories dans 100 g de bavette d'aloyau ?
100 g de bavette d'aloyau : 268 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de bavette d'aloyau ?
1 portion (85 g) de bavette d'aloyau : 228 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de bavette d'aloyau ?
2 portions (170 g) de bavette d'aloyau : 456 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de bavette d'aloyau ?
½ portion (42,5 g) de bavette d'aloyau : 114 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de bavette d'aloyau ?
3 portions (255 g) de bavette d'aloyau : 683 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 44 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de bavette d'aloyau ?
4 portions (340 g) de bavette d'aloyau : 911 kcal, 97 g de protéines, 0 g de glucides et 58 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bavette d'aloyau ?
50 g de bavette d'aloyau : 134 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bavette d'aloyau ?
150 g de bavette d'aloyau : 402 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173379 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
