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Bavette d'aloyau
Calories et valeurs nutritionnelles
plate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 212 kcal —
- Protéines 18 g 37%
- Glucides 0,2 g 0%
- Lipides 15 g 20%
- Acides gras saturés 5,8 g 29%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 68 mg 3%
- Cholestérol 70 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,6 mg 46%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 5,8 µg 243%
- Choline 58 mg 11%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 3,5 mg 20%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 147 mg 12%
- Potassium 251 mg 5%
- Zinc 4,7 mg 43%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 0,18 mg 8%
- Sélénium 23,7 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 19 g | 0,2 g | 15 g |
| 1 portion | 113 g | 240 | 21 g | 0,2 g | 17 g |
| 2 portions | 226 g | 479 | 42 g | 0,4 g | 35 g |
| ½ portion | 56,5 g | 120 | 10 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 3 portions | 339 g | 719 | 63 g | 0,6 g | 52 g |
| 4 portions | 452 g | 958 | 84 g | 0,8 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 9,2 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 28 g | 0,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 37 g | 0,3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 46 g | 0,4 g | 38 g |
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Questions sur : Bavette d'aloyau
Combien de calories dans 100 g de bavette d'aloyau ?
100 g de bavette d'aloyau : 212 kcal, 19 g de protéines, 0,2 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de bavette d'aloyau ?
1 portion (113 g) de bavette d'aloyau : 240 kcal, 21 g de protéines, 0,2 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de bavette d'aloyau ?
2 portions (226 g) de bavette d'aloyau : 479 kcal, 42 g de protéines, 0,4 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de bavette d'aloyau ?
½ portion (56,5 g) de bavette d'aloyau : 120 kcal, 10 g de protéines, 0,1 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de bavette d'aloyau ?
3 portions (339 g) de bavette d'aloyau : 719 kcal, 63 g de protéines, 0,6 g de glucides et 52 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de bavette d'aloyau ?
4 portions (452 g) de bavette d'aloyau : 958 kcal, 84 g de protéines, 0,8 g de glucides et 69 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bavette d'aloyau ?
50 g de bavette d'aloyau : 106 kcal, 9,2 g de protéines, 0,1 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bavette d'aloyau ?
150 g de bavette d'aloyau : 318 kcal, 28 g de protéines, 0,3 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173378 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
