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Rond de gîte de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
146
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides7,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 146 kcal —
- Protéines 21 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,1 g 9%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
- Cholestérol 63 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 6 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,5 mg 29%
- Biotine (B7) 0 µg 0%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1,4 µg 58%
- Choline 87,4 mg 16%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 9,7 µg 18%
- Iode 0,9 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 51 g | 0 g | 18 g |
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Questions sur : Rond de gîte de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rond de gîte de bœuf ?
100 g de rond de gîte de bœuf : 146 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rond de gîte de bœuf ?
50 g de rond de gîte de bœuf : 73 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rond de gîte de bœuf ?
150 g de rond de gîte de bœuf : 219 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rond de gîte de bœuf ?
200 g de rond de gîte de bœuf : 292 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rond de gîte de bœuf ?
250 g de rond de gîte de bœuf : 365 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 879 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
