Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gîte de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
221
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides16 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 221 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 5,9 g 29%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 62 mg 3%
- Cholestérol 65 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 13%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,45 mg 26%
- Biotine (B7) 0 µg 0%
- Folates (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamine B12 1,4 µg 58%
- Choline 92,8 mg 17%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 6,5 µg 12%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 9,5 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 331 | 29 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 552 | 48 g | 0 g | 40 g |
Aliments similaires
- Rond de gîte de bœufcru132 kcal / 100 g
- Boeuf gîte à la noix crucru187 kcal / 100 g
- Boeuf cuisse ronde rôti d'extérieur désossé maigre crucuisse, extérieur, désossé, maigre, cru147 kcal / 100 g
- Steak de gîte à la noix de bœufbœuf, maigre et gras séparables, paré à 1/8" de graisse, toutes catégories, cru192 kcal / 100 g
- Rôti de gîte à la noix de bœufbœuf, ronde, gîte à la noix, rôti, persage maigre uniquement, paré à 1/8" de graisse, toutes catégories, cru128 kcal / 100 g
- Steak ou rôti de gîteaustralien, importé, nourri à l'herbe, ronde, désossé, maigre séparable uniquement, cru130 kcal / 100 g
- Rôti de gîte à la noix de bœuf crubœuf, persage maigre uniquement, paré à 1/8" de graisse, choix, cru140 kcal / 100 g
- Tende de bœuftende, crue124 kcal / 100 g
- Gîte de veaucru89 kcal / 100 g
- Rumsteck de bœufcru112 kcal / 100 g
Questions sur : Gîte de bœuf
Combien de calories dans 100 g de gîte de bœuf ?
100 g de gîte de bœuf : 221 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gîte de bœuf ?
50 g de gîte de bœuf : 110 kcal, 9,5 g de protéines, 0 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gîte de bœuf ?
150 g de gîte de bœuf : 331 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gîte de bœuf ?
200 g de gîte de bœuf : 442 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gîte de bœuf ?
250 g de gîte de bœuf : 552 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1758 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
