Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de gîte à la noix de bœuf cru
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, persage maigre uniquement, paré à 1/8" de graisse, choix, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 140 kcal —
- Protéines 22.2 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 1.7 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 62 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.3 mg 2%
- Vitamine K 1.2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 6.8 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamine B6 0.65 mg 38%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 1.9 µg 77%
- Choline 92.8 mg 17%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 2.1 mg 11%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 215 mg 17%
- Potassium 341 mg 7%
- Zinc 4.2 mg 38%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 27.7 µg 50%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 22.2 g | 0 g | 5 g |
| 1 portion | 113 g | 158 | 25.1 g | 0 g | 5.6 g |
| 2 portions | 226 g | 316 | 50.2 g | 0 g | 11.2 g |
| ½ portion | 56.5 g | 79 | 12.6 g | 0 g | 2.8 g |
| 3 portions | 339 g | 475 | 75.3 g | 0 g | 16.8 g |
| 4 portions | 452 g | 633 | 100.4 g | 0 g | 22.4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11.1 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 33.3 g | 0 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 44.4 g | 0 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 55.6 g | 0 g | 12.4 g |
Questions sur : Rôti de gîte à la noix de bœuf cru
Combien de calories dans 100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf cru ?
100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf cru : 140 kcal, 22.2 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf cru ?
1 portion (113 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf cru : 158 kcal, 25.1 g de protéines, 0 g de glucides et 5.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf cru ?
2 portions (226 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf cru : 316 kcal, 50.2 g de protéines, 0 g de glucides et 11.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf cru ?
½ portion (56.5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf cru : 79 kcal, 12.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf cru ?
3 portions (339 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf cru : 475 kcal, 75.3 g de protéines, 0 g de glucides et 16.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf cru ?
4 portions (452 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf cru : 633 kcal, 100.4 g de protéines, 0 g de glucides et 22.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf cru ?
50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf cru : 70 kcal, 11.1 g de protéines, 0 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf cru ?
150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf cru : 210 kcal, 33.3 g de protéines, 0 g de glucides et 7.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174058 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues