Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de gîte à la noix de bœuf cru
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, persage maigre uniquement, paré à 1/8" de graisse, choix, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 140 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 1,7 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 62 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 6,8 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,65 mg 38%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 1,9 µg 77%
- Choline 92,8 mg 17%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 2,1 mg 11%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 215 mg 17%
- Potassium 341 mg 7%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 27,7 µg 50%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 1 portion | 113 g | 158 | 25 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 portions | 226 g | 316 | 50 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 56,5 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portions | 339 g | 475 | 75 g | 0 g | 17 g |
| 4 portions | 452 g | 633 | 100 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 44 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 56 g | 0 g | 12 g |
Aliments similaires
- Boeuf cuisse ronde rôti d'extérieur désossé maigre crucuisse, extérieur, désossé, maigre, cru147 kcal / 100 g
- Rôti de ronde de bœufsans os, maigre et gras séparables, paré à 0" de graisse, select, cru121 kcal / 100 g
- Rôti de bœufsans os, maigre et gras séparables, paré à 0" de graisse, choix, cru128 kcal / 100 g
- Steak de gîte à la noix de bœufbœuf, maigre et gras séparables, paré à 1/8" de graisse, choix, cru198 kcal / 100 g
- Steak de gîte à la noix de bœuf cruBœuf, ronde, gîte à la noix, steak, persage maigre et gras, paré à 1/8" de graisse, select, cru187 kcal / 100 g
- Bœuf choice crudésossé, maigre uniquement, paré à 0" de gras, choice, cru124 kcal / 100 g
- Viande de bœuf crue pointe de rumsteck maigre choicebœuf, tranche, pointe de rumsteak, rôti, viande maigre seulement, paré à 0" de graisse, choice, cru130 kcal / 100 g
- Coupe entière de rond de bœuf crumaigre et gras séparables, paré à 1/8" de graisse, choice, cru195 kcal / 100 g
- Viande de bœuf crue pointe de rumsteck maigrebœuf, tranche, pointe de rumsteak, rôti, viande maigre seulement, paré à 0" de graisse, toutes catégories, cru126 kcal / 100 g
- Coupe entière de tranche de bœuf cruemaigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, select, cru184 kcal / 100 g
Questions sur : Rôti de gîte à la noix de bœuf cru
Combien de calories dans 100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf cru ?
100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf cru : 140 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf cru ?
1 portion (113 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf cru : 158 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf cru ?
2 portions (226 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf cru : 316 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf cru ?
½ portion (56,5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf cru : 79 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf cru ?
3 portions (339 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf cru : 475 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf cru ?
4 portions (452 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf cru : 633 kcal, 100 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf cru ?
50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf cru : 70 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf cru ?
150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf cru : 210 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174058 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
