Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rôti de gîte à la noix de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

bœuf, ronde, gîte à la noix, rôti, persage maigre uniquement, paré à 0" de graisse, choix, cuit, rôti

185
calorieskcal pour 100 g
Protéines27.2 g
Glucides0 g
Lipides7.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 185 kcal —
  • Protéines 27.2 g 54%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 7.6 g 10%
  • Acides gras saturés 2.7 g 13%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 36 mg 2%
  • Cholestérol 78 mg 26%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0.37 mg 2%
  • Vitamine K 1.3 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacine (B3) 5.2 mg 33%
  • Acide pantothénique (B5) 0.54 mg 11%
  • Vitamine B6 0.38 mg 22%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 1.6 µg 67%
  • Choline 104 mg 19%

Minéraux

  • Calcium 6 mg 0%
  • Fer 2.4 mg 13%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 172 mg 14%
  • Potassium 222 mg 5%
  • Zinc 4.7 mg 43%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 30.9 µg 56%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18527.2 g0 g7.6 g
1 portion85 g15723.1 g0 g6.5 g
2 portions170 g31546.3 g0 g13 g
½ portion42.5 g7911.6 g0 g3.2 g
3 portions255 g47269.4 g0 g19.5 g
4 portions340 g62992.6 g0 g25.9 g
50 g50 g9313.6 g0 g3.8 g
150 g150 g27840.8 g0 g11.4 g
200 g200 g37054.5 g0 g15.3 g
250 g250 g46368.1 g0 g19.1 g

Questions sur : Rôti de gîte à la noix de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 185 kcal, 27.2 g de protéines, 0 g de glucides et 7.6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

1 portion (85 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 157 kcal, 23.1 g de protéines, 0 g de glucides et 6.5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

2 portions (170 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 315 kcal, 46.3 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

½ portion (42.5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 79 kcal, 11.6 g de protéines, 0 g de glucides et 3.2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

3 portions (255 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 472 kcal, 69.4 g de protéines, 0 g de glucides et 19.5 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

4 portions (340 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 629 kcal, 92.6 g de protéines, 0 g de glucides et 25.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 93 kcal, 13.6 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 278 kcal, 40.8 g de protéines, 0 g de glucides et 11.4 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170631 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues