Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre, cuit, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
cuisse, inférieur, désossé, maigre, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 200 kcal —
- Protéines 34 g 68%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,7 g 7%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56,6 mg 2%
- Cholestérol 77,7 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,37 mg 2%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 7,3 mg 45%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,3 µg 94%
- Choline 106 mg 19%
Minéraux
- Calcium 5,5 mg 0%
- Fer 3,9 mg 22%
- Magnésium 25,6 mg 6%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 7,4 mg 67%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 31,5 µg 57%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 34 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 17 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 51 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 86 g | 0 g | 14 g |
Questions sur : Boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre, cuit, rôti
Combien de calories dans 100 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre, cuit, rôti ?
100 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre, cuit, rôti : 200 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre, cuit, rôti ?
50 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre, cuit, rôti : 100 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre, cuit, rôti ?
150 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre, cuit, rôti : 300 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre, cuit, rôti ?
200 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre, cuit, rôti : 400 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre, cuit, rôti ?
250 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre, cuit, rôti : 500 kcal, 86 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6044 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues