Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
cuisse, (dessous), désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 204 kcal —
- Protéines 34 g 68%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,1 g 8%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56,5 mg 2%
- Cholestérol 77,9 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,12 µg 1%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 0,93 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 7,3 mg 45%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,3 µg 94%
Minéraux
- Calcium 5,6 mg 0%
- Fer 3,9 mg 22%
- Magnésium 25,6 mg 6%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 7,4 mg 67%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 26,2 µg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 51 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 85 g | 0 g | 15 g |
Questions sur : Boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti
Combien de calories dans 100 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti ?
100 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti : 204 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti ?
50 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti : 102 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti ?
150 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti : 306 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti ?
200 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti : 408 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti ?
250 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, rôti : 510 kcal, 85 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6042 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues