Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
cuisse, (inférieur), désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 210 kcal —
- Protéines 34 g 67%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7 g 9%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56,4 mg 2%
- Cholestérol 78 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,41 mg 3%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 7,2 mg 45%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,2 µg 93%
- Choline 101 mg 18%
Minéraux
- Calcium 5,9 mg 0%
- Fer 3,8 mg 21%
- Magnésium 25,6 mg 6%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 7,3 mg 66%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 27 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 34 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 51 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 84 g | 0 g | 17 g |
Questions sur : Boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti
Combien de calories dans 100 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti ?
100 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti : 210 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti ?
50 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti : 105 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti ?
150 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti : 315 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti ?
200 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti : 420 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti ?
250 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, rôti : 525 kcal, 84 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6043 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues