Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de gîte à la noix de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, viande maigre et graisse séparables, paré à 1/8" de graisse, choice, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 223 kcal —
- Protéines 26.1 g 52%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12.4 g 16%
- Acides gras saturés 4.7 g 24%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 34 mg 1%
- Cholestérol 86 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.41 mg 3%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 11%
- Niacine (B3) 4.7 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamine B6 0.34 mg 20%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1.6 µg 65%
- Choline 99.2 mg 18%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2.1 mg 12%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 159 mg 13%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Cuivre 0.06 mg 6%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 27.4 µg 50%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 26.1 g | 0 g | 12.4 g |
| 1 portion | 85 g | 190 | 22.1 g | 0 g | 10.6 g |
| 2 portions | 170 g | 379 | 44.3 g | 0 g | 21.1 g |
| ½ portion | 42.5 g | 95 | 11.1 g | 0 g | 5.3 g |
| 3 portions | 255 g | 569 | 66.4 g | 0 g | 31.7 g |
| 4 portions | 340 g | 758 | 88.6 g | 0 g | 42.3 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 13 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 39.1 g | 0 g | 18.7 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 52.1 g | 0 g | 24.9 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 65.1 g | 0 g | 31.1 g |
Questions sur : Rôti de gîte à la noix de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 223 kcal, 26.1 g de protéines, 0 g de glucides et 12.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 190 kcal, 22.1 g de protéines, 0 g de glucides et 10.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 379 kcal, 44.3 g de protéines, 0 g de glucides et 21.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 95 kcal, 11.1 g de protéines, 0 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 569 kcal, 66.4 g de protéines, 0 g de glucides et 31.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 758 kcal, 88.6 g de protéines, 0 g de glucides et 42.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 112 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 335 kcal, 39.1 g de protéines, 0 g de glucides et 18.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168699 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues