Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de gîte à la noix de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, ronde, gîte à la noix, rôti, viande maigre et graisse séparables, paré à 1/8" de graisse, select, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 212 kcal —
- Protéines 26.8 g 54%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10.8 g 14%
- Acides gras saturés 4.1 g 21%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 35 mg 2%
- Cholestérol 84 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.4 mg 3%
- Vitamine K 1.4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 4.5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamine B6 0.35 mg 21%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1.4 µg 57%
- Choline 102 mg 19%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 2.2 mg 12%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 219 mg 5%
- Zinc 4.6 mg 41%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 26.6 µg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 26.8 g | 0 g | 10.9 g |
| 1 portion | 85 g | 180 | 22.8 g | 0 g | 9.2 g |
| 2 portions | 170 g | 360 | 45.5 g | 0 g | 18.4 g |
| ½ portion | 42.5 g | 90 | 11.4 g | 0 g | 4.6 g |
| 3 portions | 255 g | 541 | 68.3 g | 0 g | 27.7 g |
| 4 portions | 340 g | 721 | 91 g | 0 g | 36.9 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13.4 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 40.2 g | 0 g | 16.3 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 53.5 g | 0 g | 21.7 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 66.9 g | 0 g | 27.1 g |
Questions sur : Rôti de gîte à la noix de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 212 kcal, 26.8 g de protéines, 0 g de glucides et 10.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 180 kcal, 22.8 g de protéines, 0 g de glucides et 9.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 360 kcal, 45.5 g de protéines, 0 g de glucides et 18.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 90 kcal, 11.4 g de protéines, 0 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 541 kcal, 68.3 g de protéines, 0 g de glucides et 27.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 721 kcal, 91 g de protéines, 0 g de glucides et 36.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 106 kcal, 13.4 g de protéines, 0 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 318 kcal, 40.2 g de protéines, 0 g de glucides et 16.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169522 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues