Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de gîte à la noix de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, persage maigre uniquement, paré à 1/8" de graisse, choix, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 179 kcal —
- Protéines 27.6 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6.8 g 9%
- Acides gras saturés 2.3 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 36 mg 2%
- Cholestérol 77 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.37 mg 2%
- Vitamine K 1.3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 5.3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamine B6 0.39 mg 23%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1.6 µg 68%
- Choline 105 mg 19%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2.4 mg 14%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 174 mg 14%
- Potassium 225 mg 5%
- Zinc 4.8 mg 44%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 31.4 µg 57%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 27.6 g | 0 g | 6.8 g |
| 1 portion | 85 g | 152 | 23.4 g | 0 g | 5.8 g |
| 2 portions | 170 g | 304 | 46.9 g | 0 g | 11.5 g |
| ½ portion | 42.5 g | 76 | 11.7 g | 0 g | 2.9 g |
| 3 portions | 255 g | 456 | 70.3 g | 0 g | 17.3 g |
| 4 portions | 340 g | 609 | 93.7 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13.8 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 41.3 g | 0 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 55.1 g | 0 g | 13.5 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 68.9 g | 0 g | 16.9 g |
Questions sur : Rôti de gîte à la noix de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 179 kcal, 27.6 g de protéines, 0 g de glucides et 6.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 152 kcal, 23.4 g de protéines, 0 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 304 kcal, 46.9 g de protéines, 0 g de glucides et 11.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 76 kcal, 11.7 g de protéines, 0 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 456 kcal, 70.3 g de protéines, 0 g de glucides et 17.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 609 kcal, 93.7 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 90 kcal, 13.8 g de protéines, 0 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 269 kcal, 41.3 g de protéines, 0 g de glucides et 10.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174059 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues