Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de gîte à la noix de bœuf select cru
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, persage maigre uniquement, paré à 1/8" de graisse, select, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 128 kcal —
- Protéines 22.2 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3.7 g 5%
- Acides gras saturés 1.3 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 62 mg 3%
- Cholestérol 59 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.29 mg 2%
- Vitamine K 1.1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 6.6 mg 41%
- Acide pantothénique (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamine B6 0.65 mg 38%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 1.3 µg 54%
- Choline 92.6 mg 17%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 1.9 mg 11%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 217 mg 17%
- Potassium 361 mg 8%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 30.8 µg 56%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22.2 g | 0 g | 3.7 g |
| 1 portion | 113 g | 145 | 25.1 g | 0 g | 4.1 g |
| 2 portions | 226 g | 289 | 50.1 g | 0 g | 8.3 g |
| ½ portion | 56.5 g | 72 | 12.5 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 portions | 339 g | 434 | 75.2 g | 0 g | 12.4 g |
| 4 portions | 452 g | 579 | 100.3 g | 0 g | 16.5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11.1 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33.3 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 44.4 g | 0 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 55.5 g | 0 g | 9.2 g |
Questions sur : Rôti de gîte à la noix de bœuf select cru
Combien de calories dans 100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf select cru ?
100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf select cru : 128 kcal, 22.2 g de protéines, 0 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf select cru ?
1 portion (113 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf select cru : 145 kcal, 25.1 g de protéines, 0 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf select cru ?
2 portions (226 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf select cru : 289 kcal, 50.1 g de protéines, 0 g de glucides et 8.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf select cru ?
½ portion (56.5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf select cru : 72 kcal, 12.5 g de protéines, 0 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf select cru ?
3 portions (339 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf select cru : 434 kcal, 75.2 g de protéines, 0 g de glucides et 12.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf select cru ?
4 portions (452 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf select cru : 579 kcal, 100.3 g de protéines, 0 g de glucides et 16.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf select cru ?
50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf select cru : 64 kcal, 11.1 g de protéines, 0 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf select cru ?
150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf select cru : 192 kcal, 33.3 g de protéines, 0 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173122 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues