Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de gîte à la noix de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre et graisse séparables, paré à 1/8" de graisse, toutes catégories, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 218 kcal —
- Protéines 26.4 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11.6 g 15%
- Acides gras saturés 4.4 g 22%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 35 mg 2%
- Cholestérol 85 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.41 mg 3%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 4.6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamine B6 0.35 mg 20%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1.5 µg 61%
- Choline 101 mg 18%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2.2 mg 12%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 164 mg 13%
- Potassium 214 mg 5%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 27 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 26.4 g | 0 g | 11.6 g |
| 1 portion | 85 g | 185 | 22.4 g | 0 g | 9.9 g |
| 2 portions | 170 g | 371 | 44.9 g | 0 g | 19.8 g |
| ½ portion | 42.5 g | 93 | 11.2 g | 0 g | 4.9 g |
| 3 portions | 255 g | 556 | 67.3 g | 0 g | 29.7 g |
| 4 portions | 340 g | 741 | 89.8 g | 0 g | 39.6 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13.2 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 39.6 g | 0 g | 17.5 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 52.8 g | 0 g | 23.3 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 66 g | 0 g | 29.1 g |
Questions sur : Rôti de gîte à la noix de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 218 kcal, 26.4 g de protéines, 0 g de glucides et 11.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 185 kcal, 22.4 g de protéines, 0 g de glucides et 9.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 371 kcal, 44.9 g de protéines, 0 g de glucides et 19.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 93 kcal, 11.2 g de protéines, 0 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 556 kcal, 67.3 g de protéines, 0 g de glucides et 29.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 741 kcal, 89.8 g de protéines, 0 g de glucides et 39.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 109 kcal, 13.2 g de protéines, 0 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 327 kcal, 39.6 g de protéines, 0 g de glucides et 17.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168696 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues