Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de gîte à la noix de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre séparable uniquement, paré à 1/8" de graisse, select, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 164 kcal —
- Protéines 28.4 g 57%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4.7 g 6%
- Acides gras saturés 1.6 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 38 mg 2%
- Cholestérol 74 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.36 mg 2%
- Vitamine K 1.3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 4.9 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamine B6 0.38 mg 22%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1.5 µg 61%
- Choline 108 mg 20%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2.4 mg 13%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 183 mg 15%
- Potassium 238 mg 5%
- Zinc 4.9 mg 45%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 35.6 µg 65%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 28.5 g | 0 g | 4.7 g |
| 1 portion | 85 g | 139 | 24.2 g | 0 g | 4 g |
| 2 portions | 170 g | 279 | 48.4 g | 0 g | 7.9 g |
| ½ portion | 42.5 g | 70 | 12.1 g | 0 g | 2 g |
| 3 portions | 255 g | 418 | 72.5 g | 0 g | 11.9 g |
| 4 portions | 340 g | 558 | 96.7 g | 0 g | 15.9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14.2 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 42.7 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 56.9 g | 0 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 71.1 g | 0 g | 11.7 g |
Questions sur : Rôti de gîte à la noix de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 164 kcal, 28.5 g de protéines, 0 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 139 kcal, 24.2 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 279 kcal, 48.4 g de protéines, 0 g de glucides et 7.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 70 kcal, 12.1 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 418 kcal, 72.5 g de protéines, 0 g de glucides et 11.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 558 kcal, 96.7 g de protéines, 0 g de glucides et 15.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 82 kcal, 14.2 g de protéines, 0 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 246 kcal, 42.7 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171806 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues