Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
sans os, maigre et gras séparables, paré à 0" de graisse, select, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 157 kcal —
- Protéines 31 g 62%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3.7 g 5%
- Acides gras saturés 1.4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholestérol 78 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.26 mg 2%
- Vitamine K 1.9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.31 mg 24%
- Niacine (B3) 7.6 mg 47%
- Acide pantothénique (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamine B6 0.77 mg 45%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 83%
- Choline 78.7 mg 14%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 2.9 mg 16%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 269 mg 22%
- Potassium 387 mg 8%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Cuivre 0.06 mg 6%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 27.8 µg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 31 g | 0 g | 3.7 g |
| 1 portion | 85 g | 133 | 26.3 g | 0 g | 3.2 g |
| 2 portions | 170 g | 267 | 52.6 g | 0 g | 6.3 g |
| ½ portion | 42.5 g | 67 | 13.2 g | 0 g | 1.6 g |
| 3 portions | 255 g | 400 | 79 g | 0 g | 9.5 g |
| 4 portions | 340 g | 534 | 105.3 g | 0 g | 12.6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15.5 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 46.5 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 61.9 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 77.4 g | 0 g | 9.3 g |
Questions sur : Rôti de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de bœuf ?
100 g de rôti de bœuf : 157 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de bœuf : 133 kcal, 26.3 g de protéines, 0 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de bœuf : 267 kcal, 52.6 g de protéines, 0 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de rôti de bœuf : 67 kcal, 13.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de bœuf : 400 kcal, 79 g de protéines, 0 g de glucides et 9.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de bœuf : 534 kcal, 105.3 g de protéines, 0 g de glucides et 12.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de bœuf ?
50 g de rôti de bœuf : 79 kcal, 15.5 g de protéines, 0 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de bœuf ?
150 g de rôti de bœuf : 236 kcal, 46.5 g de protéines, 0 g de glucides et 5.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173992 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues