Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de ronde de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
sans os, maigre seulement, paré à 0" de graisse, select, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 150 kcal —
- Protéines 29.8 g 60%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3.4 g 4%
- Acides gras saturés 1.1 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholestérol 78 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.26 mg 2%
- Vitamine K 1.9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.31 mg 24%
- Niacine (B3) 7.6 mg 47%
- Acide pantothénique (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamine B6 0.77 mg 45%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 84%
- Choline 79.1 mg 14%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 2.9 mg 16%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 271 mg 22%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 28 µg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 29.8 g | 0 g | 3.4 g |
| 1 portion | 85 g | 128 | 25.3 g | 0 g | 2.9 g |
| 2 portions | 170 g | 255 | 50.7 g | 0 g | 5.7 g |
| ½ portion | 42.5 g | 64 | 12.7 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 portions | 255 g | 383 | 76 g | 0 g | 8.6 g |
| 4 portions | 340 g | 510 | 101.4 g | 0 g | 11.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14.9 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 44.7 g | 0 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 59.6 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 74.5 g | 0 g | 8.4 g |
Questions sur : Rôti de ronde de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de ronde de bœuf ?
100 g de rôti de ronde de bœuf : 150 kcal, 29.8 g de protéines, 0 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de ronde de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de ronde de bœuf : 128 kcal, 25.3 g de protéines, 0 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de ronde de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de ronde de bœuf : 255 kcal, 50.7 g de protéines, 0 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de ronde de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de rôti de ronde de bœuf : 64 kcal, 12.7 g de protéines, 0 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de ronde de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de ronde de bœuf : 383 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de ronde de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de ronde de bœuf : 510 kcal, 101.4 g de protéines, 0 g de glucides et 11.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de ronde de bœuf ?
50 g de rôti de ronde de bœuf : 75 kcal, 14.9 g de protéines, 0 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de ronde de bœuf ?
150 g de rôti de ronde de bœuf : 225 kcal, 44.7 g de protéines, 0 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171771 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues