Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre, cuit, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
cuisse, ronde, intérieur, désossé, maigre, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 164 kcal —
- Protéines 32 g 65%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,8 g 4%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 65,1 mg 3%
- Cholestérol 69,6 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Vitamine K 1,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 7,3 mg 46%
- Acide pantothénique (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2,3 µg 95%
- Choline 80,1 mg 15%
Minéraux
- Calcium 4,9 mg 0%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 27,7 mg 7%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 343 mg 7%
- Zinc 7,3 mg 66%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 27,4 µg 50%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 32 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 48 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 65 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 81 g | 0 g | 6,9 g |
Questions sur : Boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre, cuit, rôti
Combien de calories dans 100 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre, cuit, rôti ?
100 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre, cuit, rôti : 164 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre, cuit, rôti ?
50 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre, cuit, rôti : 82 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre, cuit, rôti ?
150 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre, cuit, rôti : 246 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre, cuit, rôti ?
200 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre, cuit, rôti : 328 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre, cuit, rôti ?
250 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre, cuit, rôti : 410 kcal, 81 g de protéines, 0 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6031 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues