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Rôti de ronde de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
sans os, maigre seulement, paré à 0" de graisse, choix, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 158 kcal —
- Protéines 30 g 60%
- Glucides 0,1 g 0%
- Lipides 4,1 g 5%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
- Cholestérol 76 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 1,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 8,2 mg 51%
- Acide pantothénique (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,79 mg 47%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2,1 µg 85%
- Choline 80,7 mg 15%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 272 mg 22%
- Potassium 381 mg 8%
- Zinc 4,7 mg 42%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 27 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 30 g | 0,1 g | 4,1 g |
| 1 portion | 85 g | 134 | 26 g | 0,1 g | 3,5 g |
| 2 portions | 170 g | 269 | 51 g | 0,1 g | 7 g |
| ½ portion | 42,5 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 portions | 255 g | 403 | 77 g | 0,2 g | 11 g |
| 4 portions | 340 g | 537 | 103 g | 0,2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 45 g | 0,1 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 61 g | 0,1 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 76 g | 0,2 g | 10 g |
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Questions sur : Rôti de ronde de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de ronde de bœuf ?
100 g de rôti de ronde de bœuf : 158 kcal, 30 g de protéines, 0,1 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de ronde de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de ronde de bœuf : 134 kcal, 26 g de protéines, 0,1 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de ronde de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de ronde de bœuf : 269 kcal, 51 g de protéines, 0,1 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de ronde de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de rôti de ronde de bœuf : 67 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de ronde de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de ronde de bœuf : 403 kcal, 77 g de protéines, 0,2 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de ronde de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de ronde de bœuf : 537 kcal, 103 g de protéines, 0,2 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de ronde de bœuf ?
50 g de rôti de ronde de bœuf : 79 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de ronde de bœuf ?
150 g de rôti de ronde de bœuf : 237 kcal, 45 g de protéines, 0,1 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171770 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
