Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de ronde de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
sans os, maigre seulement, paré à 0" de graisse, toutes catégories, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 162 kcal —
- Protéines 30 g 60%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,8 g 5%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholestérol 77 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Vitamine K 1,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 8 mg 50%
- Acide pantothénique (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,78 mg 46%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 85%
- Choline 80,1 mg 15%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 272 mg 22%
- Potassium 387 mg 8%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 27,4 µg 50%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 30 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 portion | 85 g | 138 | 26 g | 0 g | 3,2 g |
| 2 portions | 170 g | 275 | 51 g | 0 g | 6,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 portions | 255 g | 413 | 77 g | 0 g | 9,6 g |
| 4 portions | 340 g | 551 | 102 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 45 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 60 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 75 g | 0 g | 9,4 g |
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Questions sur : Rôti de ronde de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de ronde de bœuf ?
100 g de rôti de ronde de bœuf : 162 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de ronde de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de ronde de bœuf : 138 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de ronde de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de ronde de bœuf : 275 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de ronde de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de rôti de ronde de bœuf : 69 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de ronde de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de ronde de bœuf : 413 kcal, 77 g de protéines, 0 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de ronde de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de ronde de bœuf : 551 kcal, 102 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de ronde de bœuf ?
50 g de rôti de ronde de bœuf : 81 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de ronde de bœuf ?
150 g de rôti de ronde de bœuf : 243 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174007 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
