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Petit rôti de surlonge

Calories et valeurs nutritionnelles

désossé, viande maigre uniquement, paré à 0" de graisse, toutes catégories, cuit, rôti

170
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides5,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 170 kcal —
  • Protéines 29 g 58%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 5,9 g 8%
  • Acides gras saturés 1,7 g 9%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 57 mg 2%
  • Cholestérol 86 mg 29%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 5,9 mg 37%
  • Vitamine B6 0,58 mg 34%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 3,8 µg 158%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 2,8 mg 15%
  • Magnésium 27 mg 6%
  • Phosphore 243 mg 19%
  • Potassium 377 mg 8%
  • Zinc 7,1 mg 64%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Sélénium 34,8 µg 63%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17029 g0 g5,9 g
1 portion85 g14525 g0 g5 g
2 portions170 g28950 g0 g10 g
½ portion42,5 g7212 g0 g2,5 g
3 portions255 g43474 g0 g15 g
4 portions340 g57899 g0 g20 g
50 g50 g8515 g0 g3 g
150 g150 g25544 g0 g8,9 g
200 g200 g34058 g0 g12 g
250 g250 g42573 g0 g15 g

Questions sur : Petit rôti de surlonge

Combien de calories dans 100 g de petit rôti de surlonge ?

100 g de petit rôti de surlonge : 170 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 5,9 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de petit rôti de surlonge ?

1 portion (85 g) de petit rôti de surlonge : 145 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de petit rôti de surlonge ?

2 portions (170 g) de petit rôti de surlonge : 289 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de petit rôti de surlonge ?

½ portion (42,5 g) de petit rôti de surlonge : 72 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de petit rôti de surlonge ?

3 portions (255 g) de petit rôti de surlonge : 434 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de petit rôti de surlonge ?

4 portions (340 g) de petit rôti de surlonge : 578 kcal, 99 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de petit rôti de surlonge ?

50 g de petit rôti de surlonge : 85 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de petit rôti de surlonge ?

150 g de petit rôti de surlonge : 255 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 8,9 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173051 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues