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Steak de culotte de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

viande maigre uniquement, paré à 1/8" de graisse, select, cuit, grillé

170
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 170 kcal —
  • Protéines 29 g 59%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 5 g 6%
  • Acides gras saturés 1,9 g 9%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 62 mg 3%
  • Cholestérol 77 mg 26%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,37 mg 2%
  • Vitamine K 1,3 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 8,6 mg 54%
  • Acide pantothénique (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamine B6 0,65 mg 38%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 1,4 µg 58%
  • Choline 112 mg 20%

Minéraux

  • Calcium 21 mg 2%
  • Fer 1,8 mg 10%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 238 mg 19%
  • Potassium 386 mg 8%
  • Zinc 5,4 mg 49%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 36,6 µg 67%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17029 g0 g5 g
1 portion85 g14525 g0 g4,2 g
2 portions170 g28950 g0 g8,4 g
½ portion42,5 g7213 g0 g2,1 g
3 portions255 g43475 g0 g13 g
4 portions340 g578100 g0 g17 g
50 g50 g8515 g0 g2,5 g
150 g150 g25544 g0 g7,4 g
200 g200 g34059 g0 g9,9 g
250 g250 g42573 g0 g12 g

Questions sur : Steak de culotte de bœuf

Combien de calories dans 100 g de steak de culotte de bœuf ?

100 g de steak de culotte de bœuf : 170 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de culotte de bœuf ?

1 portion (85 g) de steak de culotte de bœuf : 145 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de culotte de bœuf ?

2 portions (170 g) de steak de culotte de bœuf : 289 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steak de culotte de bœuf ?

½ portion (42,5 g) de steak de culotte de bœuf : 72 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de culotte de bœuf ?

3 portions (255 g) de steak de culotte de bœuf : 434 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de culotte de bœuf ?

4 portions (340 g) de steak de culotte de bœuf : 578 kcal, 100 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steak de culotte de bœuf ?

50 g de steak de culotte de bœuf : 85 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steak de culotte de bœuf ?

150 g de steak de culotte de bœuf : 255 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174044 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues