Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

bifteck de culotte de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

viande et graisse, paré à 0" de graisse, choice, cuit, grillé

219
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 219 kcal —
  • Protéines 29 g 58%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 4,1 g 20%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 58 mg 3%
  • Cholestérol 89 mg 30%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,43 mg 3%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 7,9 mg 49%
  • Acide pantothénique (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamine B6 0,58 mg 34%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 1,9 µg 80%
  • Choline 111 mg 20%

Minéraux

  • Calcium 19 mg 1%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 218 mg 17%
  • Potassium 355 mg 8%
  • Zinc 5,2 mg 47%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 31,5 µg 57%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21929 g0 g11 g
1 portion85 g18625 g0 g9 g
2 portions170 g37249 g0 g18 g
½ portion42,5 g9312 g0 g4,5 g
3 portions255 g55874 g0 g27 g
4 portions340 g74599 g0 g36 g
50 g50 g11015 g0 g5,3 g
150 g150 g32944 g0 g16 g
200 g200 g43858 g0 g21 g
250 g250 g54873 g0 g26 g

Questions sur : bifteck de culotte de bœuf

Combien de calories dans 100 g de bifteck de culotte de bœuf ?

100 g de bifteck de culotte de bœuf : 219 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de bifteck de culotte de bœuf ?

1 portion (85 g) de bifteck de culotte de bœuf : 186 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de bifteck de culotte de bœuf ?

2 portions (170 g) de bifteck de culotte de bœuf : 372 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de bifteck de culotte de bœuf ?

½ portion (42,5 g) de bifteck de culotte de bœuf : 93 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de bifteck de culotte de bœuf ?

3 portions (255 g) de bifteck de culotte de bœuf : 558 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de bifteck de culotte de bœuf ?

4 portions (340 g) de bifteck de culotte de bœuf : 745 kcal, 99 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bifteck de culotte de bœuf ?

50 g de bifteck de culotte de bœuf : 110 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bifteck de culotte de bœuf ?

150 g de bifteck de culotte de bœuf : 329 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169458 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues